Michelle Haintz

Kreative Stress-Lösung

Stress ist in unserer Zeit der weitaus häufigste Krankheitsauslöser. Darüber hinaus raubt er uns die Lebensfreude, lässt uns rascher altern und beeinträchtigt unsere Produktivität signifikant: Folgen, die einander noch weiter potenzieren und uns so in einem verheerenden Teufelskreis gefangen halten! Aber wir sind unseren Stressoren nicht hilflos ausgeliefert, wenn wir uns der Mechanismen bewusst werden, die unter Stress auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene in uns ablaufen.

Dieses Buch enthält Strategien und Techniken, um

1) Stressoren rechtzeitig als solche zu erkennen
2) Stressoren dort, wo es möglich ist, auszuweichen
3) uns auf jene, die unvermeidbar sind, anders einzustellen
4) unsere einmal in Gang gekommenen körperlichen Reaktionen möglichst 
rasch umzupolen und so das innere Gleichgewicht wiederherzustellen
5) unsere Energiereserven rascher wieder zu erneuern.

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12. März 2010
192 S., Paperback
14,8x21 cm
19,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-06-9

Die Autorin Michelle Haintz:

Michelle Haintz ist als ursprünglich ausgebildete Ärztin heute als Trainerin in der Persönlichkeits-Bildung tätig - in Seminaren, Gruppen und in der Einzelberatung - und parallel dazu als Autorin von Sachbüchern und Romanen. Schwerpunkt dabei ist immer die freudige und lustvolle Entfaltung des in uns angelegten menschlichen Potenzials auf allen Ebenen unseres Seins! Wichtiges Credo ist: „Wir brauchen nicht über uns selbst hinaus zu wachsen, wir sind groß genug! Nur sollten wir aufhören, uns selbst klein zu machen oder anderen zu erlauben, uns klein zu machen – wachsen wir also in uns hinein!“

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