ACABUS|Verlag – BUCHstäblich neu!

Mit ACABUS haben wir einen Verlag für ‚junge’ Autorinnen und Autoren ins Leben gerufen, der offen ist für belletristische Neuentdeckungen und Sachthemen.
Unsere Titel sind modern, frisch und vor allem sind sie es wert, gelesen zu werden. Denn unsere Autorinnen und Autoren erzählen ihre ganz eigenen Geschichten, welche sie mit viel Leidenschaft, Herzblut und Talent geschrieben haben. Es sind Bücher mitten aus I(i)hrem Leben, literarische Kostbarkeiten abseits des Mainstreams, mit einem unverwechselbaren, persönlichen Charakter.

Stöbern Sie in unseren Bereichen ACABUS|Literatur, ACABUS|Historischer Roman, ACABUS|Fantasy, ACABUS|Spannung, ACABUS|Thema und ACABUS|Biographie!

Aktuelles|Neuigkeiten

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Schreibwettbewerb: Ihre Stimme für Marion Petznick

Schreibwettbewerb "Ja zum Leben": Marion Petznick, die Autorin von "Mein Leben lang nierenkrank. Ein Mut-mach-Buch" nimmt am Schreibwettbewerb "Ja zum Leben" teil. Beim Veranstalter Aktion Meditech können Sie vom 15.08.10 – 17.09.10 Ihre Stimme abgeben. Der Gewinner wird am 20.09.10 bekannt gegeben. Voten Sie mit!

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ACABUS|Termine:

29. August 2010: Carsten Zehm liest aus seinem Buch "Die Chroniken der Reisenden. Staub-Kristall" beim Feenhäuschen-Fest (11:00 bis 17:00 Uhr) im Edener Apfelkräutergarten, Baltzerweg 67 c, 16515 Oranienburg-Eden.

06. September 2010: Olaf Reins liest aus "Kolustros Traum", 19:30 Uhr, im Marmorfoyer des Theaters am Domhof, Domhof 10/11, 49074 Osnabrück.  

24. September 2010: Buchpremiere und Lesung von Markus Walthers Kurzgeschichtensammlung "Kleine Scheißhausgeschichten. 68 kurzweilige Geschichten zum Schmunzeln",  19:30 Uhr, Lohmarer LesArt, Buchhandlung Trapp, Hauptstraße 73, 53797 Lohmar.

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Unsere Partner:

Neuerscheinungen 2009|2010

Claudia Dietl

Ethisch handeln – Erfolgreich verkaufen 
Mit Mut zu neuen Verkaufsstrategien

In diesem Buch geht es um Ängste, Ethik und Bilder im Kopf – immer in Bezug auf das Verkaufen. Dabei werden viele Fragen aufgeworfen, vor allem, wenn es darum geht, hohe Werte auf verschiedenen Ebenen in die Praxis umzusetzen und gleichzeitig zielgerichtet zu verkaufen. Außerdem werden Wege aufgezeigt, mit denen langfristiger Erfolg auf der Basis einer respektvollen und nutzenorientierten Kundenbeziehung erzielt werden kann... (mehr)

31. August 2010
188 S., Paperback
20x14 cm
15,90 Euro
ISBN: 978-3-941404-27-4

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Bärbel Rädisch

Mohrenkopf

Kriminalroman im Bremer Kunstmilieu

Eine Bremer Galerie ersteigert bei Christie´s in London einen Trinkpokal der Berner „Zunft zum Mohren“ in Form einer silbernen Mohrenfigur. Doch beim Kunden angekommen, fehlt plötzlich der Kopf dieser Figur.
Oberkommissar Bratke aus Bremen übernimmt den Fall. Er vertieft sich in die Geschichte der Schweizer Zunft. Bei seinen Recherchen stößt er auf ein seltsames Phänomen: In früheren Zeiten war es Mode, sich des Kopfes einer berühmten Persönlichkeit zu bemächtigen. Die Geschichten verlorener, verschwundener und gestohlener Köpfe von Petrarca über Schiller bis zum Haupt eines Apachen laufen Bratke bei diesen Ermittlungen über den Weg... (mehr)

28. Juli 2010
144 S., Paperback
19x12,5 cm
10,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-24-3

Annette-Josefine Fischer

Schwarze Perlen

Ein Fall für Klara und Ernst

Endlich Urlaub und dann noch auf einem der größten Kreuzfahrtschiffe der Welt. Mit ihrem Freund Ernst Ostenhof begibt sich Klara auf große Fahrt. Sie ist fasziniert von der „Golden Suleika“, die wie ein riesiger Wolkenkratzer in den azurblauen Himmel ragt. Orientalisches Flair, Himmelbetten mit purpurnen Vorhängen und kulinarische Oasen wie in Tausendundeiner Nacht verzaubern mit ihrem Charme. 
Aber ist auf diesem Schiff wirklich alles so himmlisch schön? Ja, aber nur wenn man nicht Klara Wellinghaus heißt und mysteriöse Umstände regelrecht anzieht. Wo sie auch ist, wird sie in Fälle verwickelt – sehr zum Leidwesen ihres Freundes Ernst. Als Hobby-Detektivin und von Grund auf neugierige Person ist es für sie eine Selbstverständlichkeit sich des Problems anzunehmen... (mehr)

26. Juli 2010
164 S., Paperback
13,5x19,5 cm
11,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-18-2

Marion Petznick

Mein Leben lang nierenkrank

Ein Mut-mach-Buch

„Wir können trotz Beeinträchtigungen unsere Träume erfüllen, nur müssen wir sie gründlicher vorbereiten, als gesunde Menschen.“ 

Was bedeutet es ein Leben lang krank zu sein? Welche Wege führen aus dieser Krise? Wie kann ich trotz dieser Beeinträchtigung meine Träume und Wünsche erfüllen? Diesen und anderen Fragen widmet sich Marion Petznick in ihrem Buch. In der Mitte ihres Lebens zieht sie Resümee über eine bewegte Zeit, erzählt dabei von ihrem kurvenreichen Weg mit ihrer Nierenerkrankung. Voller Hoffnung und Elan möchte sie anderen Menschen in ähnlichen Situationen Mut machen, nicht aufzugeben. So erzählt sie in ihrer bewegenden Lebensgeschichte, wie sie es geschafft hat, trotz ihrer Erkrankung, ihre Ziele zu verwirklichen... (mehr)

01. Juli 2010
248 S., Paperback
14x20,5 cm
13,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-62-5

Miriam Pharo 

Sektion 3: Hanseapolis – Schattenspiele

Die Europäische Föderation im Jahr 2066: Die einstigen blühenden Hansestädte im Norden existieren nicht mehr. Hamburg ist ein Nobelbezirk von Hanseapolis – einer Megacity mit über 20 Millionen Einwohnern –, die Lübecker Region eine riesige Industriezone. Dass die Cops 72 Stunden und mehr am Stück Dienst tun, ist keine Seltenheit. Denn Hanseapolis schläft nie.

Der Fall des ermordeten Mädchens im Sumpf wird für Elias Kosloff, Senior Detective beim Morddezernat von Hanseapolis, zum Albtraum: In den Helium-3-Förderminen auf dem Mond kommt er einer Verschwörung ungeahnten Ausmaßes auf die Spur, gleichzeitig holt ihn seine Vergangenheit wieder ein. Ein alter Freund trachtet ihm nach dem Leben … und er ist nicht der Einzige. (mehr)

27. Mai 2010
248 S., Paperback 
12,5x19 cm
12,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-41-0

Dietlinde Hachmann

Mein Wunscherbe. Teil 1: Zwischen zwei Welten

Eine biografische Liebes-Reise-Dokumentation über die Gründerin der Deutsch-Indischen-Gesellschaft in Hamburg e.V.

15 Jahre hat es gedauert bis Dietlinde Hachmann das Erbe ihrer Mutter öffnen konnte. Ein großes Paket, in Plastikfolie verpackt, mit Paketband verklebt.

Fotoalben kamen zum Vorschein, Unterlagen darüber, dass die Mutter 1954 in Hamburg die Deutsch-Indische Gesellschaft gegründet hatte, und Briefe, Briefe, Briefe. Von der Gründung hatte die Tochter gewusst, auch, dass die Mutter 1956 in Indien war, aber alles andere? Vielleicht hatte es jemand vermutet, aber gewusst hatte das niemand.

Eine fast unglaubliche Geschichte offenbarte sich: spannend, interessant, bemerkenswert, traurig, lehrreich, gefühlvoll, dramatisch, anziehend – das sind nur einige der Attribute, die diese Lebensgeschichte charakterisieren... (mehr)

27. Mai 2010
288 S., Paperback
16x22 cm
17,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-12-0

Cécile Koch

Wessen Moral? 

Eine Autobiografie zum Thema 'Erwachsene Kinder suchtkranker Eltern'

„Wessen Moral?“ ist ein autobiografischer Roman. Seine zentrale Figur ist eine junge Frau, die retrospektiv das Verhältnis zu ihrer Mutter beleuchtet und zu verstehen versucht.

Zunächst noch mit den Augen eines Kindes beobachtet die Autorin, wie ihre Mutter Stück für Stück an Stärke und Lebenswillen verliert. Ihre einst attraktive, charmante und geistreiche Mutter verliert mit der Zeit die Kontrolle über ihr eigenes Leben und das ihrer Familie. Mit ausschlaggebend dafür ist die Hochzeit mit einem manisch-depressiven, medikamentenabhängigen Alkoholiker. Mehr und mehr lässt sich die Mutter von ihren eigenen Süchten leiten, bis sie schließlich an ihnen zerbricht... (mehr)

13. Mai 2010
264 S., Paperback
13,5x19,5 cm
13,90 Euro
ISBN: 978-3-941404-35-9

Bernadette Németh

Der zweite Blick

Eine Sammlung von Kurzgeschichten

Perdita wird mit verlorenem Gedächtnis in Costa Rica aufgefunden. Das Einzige, woran sie sich erinnern kann, ist ihre Leidenschaft für das Schreiben von Geschichten. 
Diese Rahmenhandlung verbindet 17 Kurzgeschichten, die verschiedenste Zeiten und Orte umfassen und eines gemeinsam haben: Die Tatsache, dass es sich immer lohnt, einen zweiten Blick hinter bestehende Fassaden zu werfen...  (mehr)

19. April 2010
204 S., Paperback
13,5x19,5 cm
12,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-70-0

Christof Wolf

Sunshine – Wo Himmel und Erde sich berühren

„Sunshine – Wo Himmel und Erde sich berühren“, der zweite Teil der autobiografischen Trilogie ‚Sunrise – Sunshine – Sunset’, ist ein unterhaltsames Gute-Laune-Reise-Buch. Locker und amüsant erzählt Christof Wolf die spannenden Erlebnisse, die das junge Paar vom beschaulichen Westerwald aus rund um den Globus führen – und auch der Leser ist zu diesem abenteuerlichen Trip herzlich eingeladen... (mehr)

19. April 2010
264 S., Paperback
14,8x21 cm
14,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-31-1

Carsten Zehm

Die Chroniken der Reisenden

Staub-Kristall

Karen und Mihai wollten einfach nur durch die Berge wandern, ein leichtes Training im Erzgebirge vor einer größeren Tour im nächsten Jahr. Als Karen ihren Mann Mihai dann in der Höhle sieht, traut sie ihren Augen nicht: Sein Arm steckt bis zum Ellenbogen in einer Felswand. Im nächsten Moment macht er einen Schritt und verschwindet im Felsen. Weil Karens Angst um ihren Mann größer ist als die vor der Felswand, folgt sie ihm…
 (mehr)

12. März 2010
232 S., Paperback
14x20,5 cm
14,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-04-5

Michelle Haintz

Kreative Stress-Lösung

Stress – in seinen verschiedenen Formen – ist in unserer Zeit der weitaus häufigste Krankheitsauslöser. Darüber hinaus raubt er uns die Lebensfreude, lässt uns rascher altern und beeinträchtigt unsere Produktivität signifikant: Folgen, die einander noch weiter potenzieren und uns so in einem verheerenden Teufelskreis gefangen halten!
Aber wir sind unseren Stressoren nicht hilflos ausgeliefert, wenn wir uns der Mechanismen bewusst werden, die unter Stress auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene in uns ablaufen... (mehr)

12. März 2010
192 S., Paperback
14,8x21 cm
19,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-06-9

Stefanie Brause

Unterwegs zum Ich

Praktische Anleitung zur Selbstverwirklichung und Lebensgestaltung

Unser Leben ist eine Wanderung. Wir sind auf dem Weg zu uns selbst, doch oft bringen uns äußere Einflüsse vom Weg ab. Wer wir wirklich sind und was wir uns wünschen, steckt tief in unserem Inneren. Dieses Buch soll dazu ermutigen, den eigenen Lebensweg zu finden und ihn konsequent zu beschreiten. Um diese Suche erfolgreich zu gestalten, führt uns der erste Schritt dazu herauszufinden, womit wir unzufrieden sind und was uns Stress bereitet... (mehr)

28. Februar 2010
120 S., Paperback
14x20 cm
12,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-60-1

Martin Väterlein

Zeitlose

Goldmanns unhaltbare Zustände

"Wenn wir uns alle eine Geschichte zu erzählen haben, was ist dann meine Story? Habe ich überhaupt eine und wenn ja, gefällt mir die?"
Der Verkauf seines Elternhauses lässt den geistigen Frührentner Goldmann plötzlich mit neuen Geldmitteln zurück – und genauso wenig Sinn im Leben wie zuvor... (mehr) 

04. Januar 2010
152 S., Paperback
19,5x13,5 cm
13,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-44-1

Robert Mattheis

Hohlkörper

Roman aus der Medienwelt

Eigentlich ist es ein überschaubarer Job, mit dem Bob und Georg, Texter in einer der größten Medienagenturen des Landes, betraut werden: Sie sollen unter Pseudonym einen Thriller-Bestseller schreiben.
Dieser Roman aus der Medien-Parallel-Welt ist überdreht, aberwitzig und satirisch-boshaft. Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen der Agenturen, der Verlagshäuser und der internationalen Wirklichkeitsgaukler... (mehr)

26. November 2009
228 S., Paperback
20x14 cm
16,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-55-7

Holger Weinbach

Die Eiswolf-Saga – Brudermord

Historischer Roman. Teil 1

Im Jahr 956 herrscht wieder Frieden im Reich König Ottos, nachdem im Vorjahr die ungarischen Horden erfolgreich auf dem Lechfeld geschlagen wurden. Doch die vermeintliche Ruhe trügt. Die noch vor wenigen Monaten einig hinter ihrem König stehenden Fürsten trachten danach, ihre Macht im Reich zu festigen und ihren Einfluss auszudehnen. Kaltblütig werden selbst gegen die eigene Familie Intrigen geschmiedet... (mehr)

Februar 2010
2. Auflage

300 S., Paperback 
14,8x21 cm
15,90 EURO

ISBN: 978-3-941404-39-7

Ipek Demirtas

Die Skulptur

Roman

Warin trennt sich von Karl, zwei Menschen und eine gescheiterte Beziehung. Eine ganz alltägliche Geschichte. Hinter dem äußeren Anschein jedoch verliert sich die Alltäglichkeit und es entfalten sich die ganz persönlichen Abgründe der Existenz.
Der Roman beschreibt in kraftvollen und poetischen Bilder Warins inneren Verzweifelungskampf um ihre große, unmögliche Liebe. Schritt für Schritt unterspülen die Untiefen ihrer Gefühle ihre gesamte Existenz – bis zum Zusammenbruch... (mehr)

15. Oktober 2009
344 S., Hardcover 
14,8x21 cm
24,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-53-3

Umbrella Brothers

Weltenerbe

Das Geheimnis der Zylinder

Nicht mal die Archäologen können sich erklären, was es mit den geheimnisvollen Zylindern auf sich hat. Sie sind offensichtlich mehrere tausend Jahre alt und ca. drei Meter lang, aber mehr verraten die steinernen Behälter nicht. 
Ein amerikanisches Team untersucht die seltsamen Funde, die auf verschiedenen Kontinenten liegen. Auch in Grönland wird solch ein Zylinder gefunden. General Setter und Major Carson fliegen dorthin, um die hoffnungsvollen Untersuchungen zu beaufsichtigen... (mehr) 

06. Oktober 2009
256 S., Paperback
14x20,5 cm
14,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-88-5

Luis Stabauer

Der Kopf meines Vaters

Wien von der NS-Zeit bis zur Gegenwart – Eine Zeitzeugin erzählt

Grete Plotnarek, von Kindesbeinen an Maxi gerufen, erzählt ihre packende Lebensgeschichte: Der Vater Franz Plotnarek geht nach der Enttäuschung über das Verhalten der Sozialdemokraten im Februaraufstand 1934 in den politischen Untergrund. Mit seiner Frau Anna Plotnarek und Freunden agitieren sie zuerst gegen die Austrofaschisten und ab 1938 gegen die Nationalsozialisten... (mehr)

01. Oktober 2009
160 S., Paperback
14x20,5 cm
15,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-08-3

Anna Jane Davis

Renate Hoffmann

Roman

Frau Hoffmann hat sich entschieden. Sie wird sich von ihrem Balkon in den Tod stürzen. Gründe dafür gibt es genug. Erst hatte sie an weniger drastische Methoden gedacht, doch diese dann wieder verworfen, weil die Gefahr, unentdeckt zu bleiben, einfach zu groß gewesen wäre. Außerdem war der Gedanke, dass sie stinkend und faulend in ihrem Bett, oder schlimmer noch, nackt mit einem Fön in der Badewanne, gefunden würde, für Frau Hoffmann noch ekelerregender als Essensreste und verkrustetes Besteck....(mehr)

11. September 2009
220 S., Paperback 
14x20,5 cm
16,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-75-5

Gitta Becker

Gänseblümchen 

Mein glückliches Leben mit meinem behinderten Sohn

Neun Monate entspannter Schwangerschaft, eine etwas hektische Geburt und ein umwerfendes Ergebnis: Andreas. Geboren im April 1980, so niedlich, so zuckersüß, so frech, so krank. Am Weihnachtsfest trifft die Realität seiner bisher unentdeckten Krankheit die Familie wie ein Hammerschlag. Ein Martyrium von Arztbesuchen, Krankenhausaufenthalten, Ungewissheiten, Operationen begleitet Andreas Lebensweg von nun an... (mehr)

07. September 2009
120 S., Paperback
12x19 cm
14,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-10-6

Diane Krüger

Ein einziger Kuss

„Küss einen …“ fordern Angie und Kate ihre Freundin im Jahre 1988 heraus, als die drei wie jeden Freitag im Empire, einer Londoner Disco, zusammen stehen. Mit diesen Worten fängt alles an und Carolyn marschiert fest entschlossen zum aktuellen Hit „Always On My Mind“ auf einen der beliebten Zwillinge zu, von denen Angie und Kate so schwärmen.
Über mögliche Folgen ihrer Handlung hat die achtzehnjährige Carolyn wieder einmal nicht nachgedacht und anstatt sich ihrer Lieblingsbeschäftigung dem Tanzen hinzugeben und sich auf ihren Schulabschluss zu konzentrieren ... (mehr)

01. August 2009
248 S., Paperback 
14,8x21 cm
17,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-90-8

Sophia West

Der Fianna Zyklus: Der Stein von Temair

Eine keltische Sage aus Irland

Irland vor der Christianisierung: Ériu ist in fünf Provinzen geteilt, beherrscht vom Volk der Gaeil. In Temair, der Hauptstadt des Mittelreiches Midhe, befindet sich der Lia Fáil, der Stein des Schicksals. Der Legende nach macht er das Land uneinnehmbar. Doch die Zeiten glorreicher Schlachten und die Herrschaft der Gaeil sind vorbei und als der König der Provinz Connacht stirbt, bleibt der Thron verwaist. Chaos und Hunger herrschen in dem Land, das einst blühte... (mehr)

01. August 2009
164 S., Paperback
20,5x14 cm
15,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-48-9

Rochus Kralik von Meyrswalden

Ein Kuss von Franz Liszt

Mathilde Kralik von Meyrswalden

Mozart, Beethoven, Chopin, Tschaikowski - Komponisten, die unvergesslich bleiben. Wie sieht es aber mit den weiblichen Tonkünstlerinnen aus? Ist das Komponieren eine reine Männer-Domäne? Die Programmhefte großer Konzerthäuser könnten diesen Eindruck vermitteln, denn nur selten wird die Musik von Komponistinnen einem größeren Publikum vorgetragen, allenfalls im kleineren Kreis in privaten Salons. Die hier vorgestellte Biografie ist einer 'vergessenen' Komponistin gewidmet... (mehr)

24. Juli 2009
256 S., Paperback
17x22 cm
22,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-02-1

Miriam Pharo

Sektion 3:Hanseapolis - Schlangenfutter

Die Europäische Föderation im Jahr 2066: Die einstigen blühenden Hansestädte im Norden existieren nicht mehr. Hamburg ist ein Nobelbezirk von Hanseapolis – einer Megacity mit über 20 Millionen Einwohnern –, die Lübecker Region eine riesige Industriezone. Dass die Cops 72 Stunden und mehr am Stück Dienst tun, ist keine Seltenheit. Denn Hanseapolis schläft nie.
An einem heißen Februarmorgen wird im Sumpf außerhalb der Stadt eine verstümmelte Leiche gefunden. Louann Marino, neu im Morddezernat von Hanseapolis, und ihr undurchsichtiger Partner Elias Kosloff nehmen die Ermittlungen auf. Die Spuren führen das ungleiche Paar in die stillgelegten U-Bahn-Schächte unterhalb der glitzernden Metropole ... (mehr)

03. Juli 2009
248 S., Paperback 
12,5x19 cm
16,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-00-7

Olaf Reins

Kolustros Traum

Eine phantastische Erzählung

Peter Kolustro liebt den Genuss – und er schläft für sein Leben gern. Drei Dinge reißen ihn aus diesem exklusiven Dasein: Ein seltsamer Traum, in dem ein Engel ihm eine äußerst unerfreuliche Ankündigung macht; eine Feuersbrunst in der Galerie seines Vaters, welche das kostbare Gesamtwerk einer aufstrebenden jungen Künstlerin mit sehr speziellen Freunden vernichtet und der Besuch einer privaten Weinauktion. Letzterer lässt ihn die Bekanntschaft zweier höchst eigentümlicher Herren machen: ... (mehr) 

17. Juni 2009
112 S., Paperback 
12x19 cm
13,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-86-1

Christof Wolf

Sunrise - Das Tor zum Träumen

Sunrise - Sunshine - Sunset
Diese autobiografische Trilogie erzählt eine wunderschöne, doch ebenso traurige Geschichte über das Finden, Halten und Verlieren der Liebe.
2001. Bei einem Spaziergang am Strand des südaustralischen Fischerstädtchens Albany findet der Police Officer Arthur McKinley eine Flaschenpost im Sand. Erschüttert vom traurigen Inhalt, bringt er diese zur Redaktion des Albany Advertisers, wo daraufhin der Artikel 'Bottle brings sad Message' erscheint. Diesen liest die aus Deutschland stammende Sabine Schock... (mehr) 

03. Juni 2009
216 S., Paperback 
14,8x21 cm
16,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-92-2

Susanne Küppers

Leben mit Borderline

Wenn die Seele Schmerz und Ruhe sucht

Perfektes Funktionieren wird von Susanne Küppers erwartet, doch je mehr sie sich darum bemüht, desto öfter erntet sie Hohn und Gewalt. Der Vater verlässt die Familie, die Mutter ist den Zeugen Jehovas hörig, die Mitschüler hänseln und drangsalieren das Mädchen. Für jeden vermeintlichen Ungehorsam wird sie grausam bestraft. Schließlich erlebt sie sogar sexuellen Missbrauch.
Als Erwachsene versucht sie, sich ihr eigenes Leben in Harmonie und Toleranz aufzubauen. Wieder funktioniert sie perfekt, bringt Beruf, Kinder, Ehe und Freundschaften unter einen Hut - und bricht plötzlich zusammen... (mehr)

Mai 2009
120 S., Paperback
12x19 cm
16,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-36-6

Michelle Haintz

Wach-Laufen – Bewusstes Laufen für Körper, Geist und Seele

Eine kleine Einführung in die Kunst, das tägliche oder anders regelmäßige Laufen (oder Walken oder Radfahren...) mit Inhalten zu erfüllen, die unsere Weiter-Entwicklung, die Entfaltung unseres menschlichen Potentials und unsere Selbst-Verwirklichung in freudvoller Weise fördern. 
Während des Laufens haben wir einerseits eine erhöhte Sauerstoff-Versorgung – vor allem auch des Gehirns – und andererseits (durch die kontralateralen Bewegungen im richtigen Laufen) eine verbesserte Integration beider Gehirnhälften! Diese beiden Faktoren können wir nutzen, um an uns selbst (unseren Schwächen ebenso wie unseren Stärken, Talenten und Fähigkeiten), unseren Beziehungen und an unserer Lebensgestaltung ganz allgemein zu arbeiten. Wenn auch Sie Ihr regelmäßiges Lauf- (oder auch anderes) Training noch mehr ERFÜLLEN möchten... (mehr)

13. März 2009
160 S., Paperback 
14,8x21 cm
19,90 EURO
ISBN: 978-3-941404-20-5

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